Medicii nutriționiști recomandă o dietă de vară bazată pe alimente proaspete, bogate în apă și antioxidanți, care poate duce la o pierdere în greutate de 2-4 kg pe lună.
Medicul Vladimir Ciurea explică efectele cofeinei asupra creierului și recomandă să nu bem cafea după ora 16:00-17:00 pentru a nu afecta somnul.
Scăderea nivelului de estrogen poate duce la uscăciunea gurii, inflamarea gingiilor și pierderea masei osoase care susține dinții. Medicul stomatolog Sorina Stroe explică simptomele și măsurile de prevenție.
Un mic dejun bogat în proteine ajută la menținerea masei musculare, controlul apetitului și susținerea metabolismului. Specialiștii recomandă distribuirea proteinelor pe parcursul zilei.
Specialiștii atrag atenția că durerile de cap matinale frecvente pot ascunde probleme de sănătate precum migrena, bruxismul, apneea în somn sau tulburările emoționale.
Potrivit experților, băuturile instant de tip 3 în 1 și 2 în 1 conțin doar 6-12% cafea, restul fiind zahăr, grăsimi procesate și aditivi.
Intoleranța la căldură poate fi cauzată de factori cardiovasculari, hormonali, greutate sau deshidratare. Medicul recomandă consult dacă apar simptome severe.
Bucătarii chinezi folosesc amidon de porumb pentru a obține o omletă pufoasă în interior și crocantă la exterior. Ingredientul, adăugat sub formă de slurry, reține umiditatea și creează o crustă aurie la prăjire.
Pizza rămasă de la cină poate fi reîncălzită perfect cu un truc simplu: două cuburi de gheață într-o tigaie cu capac. Metoda păstrează blatul crocant și toppingurile fragede.
Lucian Isar, cunoscut ca Lucică Diamanta, a încetat din viață la Spitalul Județean de Urgență din Slatina. Apropiații îi caută familia pentru organizarea înmormântării.
Aerul condiționat poate usca scalpul și deteriora firul de păr, favorizând ruperea și căderea acestuia. Specialiștii recomandă menținerea temperaturii între 24°C și 26°C pentru a proteja sănătatea părului.
Astrologul Cristina Demetrescu avertizează că nativii Rac vor avea parte de tensiuni interioare și epuizare emoțională în luna iunie, cu efecte directe asupra sănătății.
O indexare de 12% a pensiilor, propusă de PSD, ar aduce un plus mediu de 330 lei lunar începând cu 1 ianuarie 2027, dar măsura nu este încă aprobată.
Adăugarea leușteanului uscat la începutul fierberii distruge aroma ciorbei de legume, lăsând note amărui. Specialiștii recomandă adăugarea leușteanului proaspăt după oprirea focului.
Dr. Madhu Chopra, mama actriței Priyanka Chopra, a împărtășit rețeta unei măști de păr naturale, preparată din ingrediente simple precum semințe de chia și apă de orez, pe care o folosește săptămânal pentru un păr sănătos.
Metapneumovirusul uman (hMPV) provoacă infecții respiratorii de la răceală ușoară până la pneumonie severă. Copiii, vârstnicii și persoanele cu boli preexistente sunt cei mai vulnerabili.
Cercetătorii recomandă fierberea orezului într-o cantitate mare de apă, urmată de eliminarea acesteia și continuarea preparării în apă proaspătă, pentru a reduce nivelul de arsenic anorganic.
Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA a extins utilizarea sistemului Stelo Glucose Biosensor pentru copiii cu vârsta de cel puțin 2 ani care nu utilizează insulină, facilitând accesul la tehnologia de monitorizare a glicemiei.
Descoperă cum să prepari o mâncare gustoasă și rapidă, folosind ingrediente simple și Cârnați Grătărescu în Maț Natural Cris-Tim.
Utilizarea cronică a opioidelor poate perturba sistemul endocrin, crescând riscul de hipogonadism, insuficiență suprarenală și alte tulburări hormonale, conform datelor prezentate la congresul ENDO 2026.
Nopțile caniculare perturbă somnul prin blocarea scăderii temperaturii corporale, esențială pentru instalarea somnului profund.
Un studiu clinic prezentat la ASCO 2026 arată că vaccinul personalizat ARN mesager intismeran (V940/mRNA-4157), combinat cu imunoterapie, reduce riscul de recidivă la pacienții cu melanom avansat.
Descoperă cum să prepari un cheesecake cremos cu aromă de cafea și ciocolată, perfect pentru zilele călduroase de vară.
Un studiu observațional sugerează că persoanele obeze care iau medicamente pentru pierderea în greutate au un risc mai scăzut de a dezvolta cancere legate de obezitate, precum cancerul de colon și de sân.
Medicii recomandă ca la 35 de ani să începi un program de screening personalizat, incluzând analize precum HbA1c, profil lipidic, funcții hepatică și renală, hormoni tiroidieni și vitamina D, pentru a depista din timp afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare sau deficitul de vitamine.
Controalele regulate și testele de screening recomandate de medic pot identifica leziuni precanceroase sau tumori în stadii incipiente, crescând șansele de tratament eficient și recuperare.
Un studiu observațional sugerează că glucozamina, folosită frecvent pentru dureri articulare, ar putea accelera declinul cognitiv la persoanele cu tulburare cognitivă ușoară. Cercetarea nu demonstrează o cauzalitate, dar subliniază necesitatea evaluării riscurilor la pacienții cu Alzheimer.
Un fitoterapeut recomandă un decoct simplu din păpădie și ghimbir pentru a reduce senzația de picioare grele și balonarea, frecvente vara din cauza căldurii și a alimentației.
Cercetătorii din Kuweit au descoperit că o dietă fără zaharoză, deși săracă în grăsimi, a dus la rezistență la insulină și inflamație intestinală la șoareci. Studiul subliniază importanța echilibrului alimentar.
Fostul internațional român, paralizat după un accident la antrenament, spune că și-a găsit sensul vieții în ajutorarea persoanelor cu dizabilități, prin centrul de recuperare construit la Oradea.
