Sănătate
Matthew Walker: Alcoolul înainte de culcare nu ajută somnul, ci îl fragmentează și reduce faza REM
Cercetătorul Matthew Walker explică de ce alcoolul este un fals ajutor pentru somn și cum trezirile nocturne pot fi gestionate eficient.
Sănătate
Articole din Sănătate, pagina 5
Sănătate
Pensionarii români care primesc pensie din Germania vor primi 3.200 lei în plus în iulie 2026
Românii care au muncit în Germania și beneficiază de pensie germană vor primi o sumă suplimentară de până la 611 euro (circa 3.200 lei) în iulie 2026, ca urmare a majorării anuale de 4,24% a pensiilor germane.
Sănătate
Ciorba cu clătite: rețeta secretă a Mamei Mariana, o alternativă gustoasă la tăițeii clasici
Mamaia Mariana, creatoare de conținut culinar, dezvăluie cum se prepară ciorba cu clătite, un preparat tradițional românesc care înlocuiește tăițeii cu fâșii fine de clătită.
Sănătate
Nutriționiștii explică: când trebuie mâncată ciorba cu pâine și când „goală”
Specialiștii în nutriție spun că decizia de a adăuga pâine la ciorbă depinde de ingredientele preparatului. Ciorbele bogate în carbohidrați (cartofi, orez, fasole) nu au nevoie de pâine, în timp ce ciorbele ușoare, pe bază de legume verzi, pot fi completate cu o felie.
Sănătate
Sarea de masă, trucul simplu pentru haine negre care nu se decolorează la spălare
O lingură de sare adăugată în mașina de spălat poate fixa culoarea hainelor negre și reduce pierderea de pigment. Metoda este recomandată pentru articolele noi și țesăturile închise la culoare.
Sănătate
Balonare, reflux și dureri abdominale: cauze frecvente și când să mergi la medic
Simptomele digestive frecvente pot fi ocazionale sau pot semnala afecțiuni precum sindromul de intestin iritabil, refluxul gastroesofagian sau boli mai grave. Medicul recomandă investigații adaptate fiecărui caz.
Sănătate
Unde trebuie ținute roșiile: în frigider sau la temperatura camerei?
Specialiștii în chimia alimentelor explică de ce frigiderul poate distruge aroma roșiilor și când este acceptabil să le păstrăm la rece.
Sănătate
Horoscop iulie 2026: Patru zodii intră într-o perioadă care le poate schimba viața
Luna iulie 2026 aduce energie de acțiune și decizii importante. Potrivit astrologilor, Racii, Leii, Berbecii și Capricornii sunt cele patru zodii care vor simți cel mai puternic influențele benefice, cu oportunități profesionale și schimbări personale.
Sănătate
Experiment: Timpul ideal pentru mititei pe grătar este de trei minute
Chef Horia Manea a demonstrat că mititeii sunt perfecți după trei minute de gătire pe un grătar bine încins. Peste patru minute, riscul de uscare crește semnificativ.
Sănătate
Bisglicinatul de magneziu, cea mai biodisponibilă formă: cum alegi suplimentul potrivit
Specialiștii explică de ce forma chimică a magneziului contează mai mult decât doza. Bisglicinatul, citratul și malatul au biodisponibilitate superioară oxidului.
Sănătate
Prof. Dr. Mircea Beuran: Constipația devine îngrijorătoare după 7 zile fără scaun
Medicul explică diferența dintre o simplă întârziere a tranzitului și constipația reală, precum și metode naturale de tratament.
Sănătate
Vitamina E poate susține sănătatea vaselor de sânge și reduce riscul de varice
Vitamina E, cunoscută pentru efectele antioxidante, poate ajuta la protejarea pereților vasculari și la menținerea elasticității venelor, contribuind la reducerea riscului de varice.
Sănătate
Moartea actriței turce Ece Irtem: mușcătura de maimuță din Thailanda, posibilă cauză a decesului
Actrița turcă Ece Irtem, în vârstă de 35 de ani, a murit pe 15 iunie în Istanbul, iar noi detalii indică o posibilă legătură între deces și o mușcătură de maimuță suferită în Thailanda.
Sănătate
De ce te simți mai obosit vara, chiar și în vacanță: cauzele explicate de specialiști
Temperaturile ridicate, deshidratarea și somnul perturbat sunt principalele cauze ale oboselii de vară, potrivit specialiștilor.
Sănătate
Deficitul de vitamina D: simptome ascunse, riscuri pentru oase, imunitate și stare de spirit
Vitamina D, numită și „vitamina tăcută”, este esențială pentru sănătatea oaselor, sistemul imunitar și starea psihică. Deficitul se instalează lent și poate rămâne nediagnosticat ani de zile.
Sănătate
Probleme dentare la menopauză: uscăciune bucală, gingii inflamate și pierderea densității osoase. Cum le prevenim
Scăderea estrogenului în menopauză afectează sănătatea orală, favorizând xerostomia, gingivita și pierderea osoasă. Medicul stomatolog Sorina Stroe explică simptomele și soluțiile.
Sănătate
Durerea de gât poate fi semn de infarct. Când să mergi de urgență la medic
O durere de gât apărută brusc, intensă sau însoțită de alte simptome neobișnuite poate ascunde o problemă cardiacă, inclusiv infarct miocardic. Medicii recomandă evaluare rapidă, mai ales la persoane cu factori de risc.
Sănătate
Solstițiul de vară 2026: tradiții și obiceiuri pentru sănătate și noroc pe 21 iunie
Duminică, 21 iunie 2026, are loc solstițiul de vară, cea mai lungă zi din an. Află ce obiceiuri populare recomandă bătrânii pentru a atrage sănătatea, prosperitatea și energia pozitivă.
Sănătate
Cristina Demetrescu avertizează: Capricornii, probleme de sănătate în vara lui 2026
Astrologul Cristina Demetrescu atrage atenția că nativii Capricorn ar putea avea probleme de sănătate în vara anului 2026, din cauza suprasolicitării și a stresului acumulat.
Sănătate
Câtă apă trebuie să bei zilnic în funcție de greutatea corporală. Semnele deshidratării explicate de specialist
Psihonutriționistul Gina Tăujan explică necesarul de apă în funcție de greutate, alimentele care hidratează și semnele deshidratării.
Sănătate
Guvernul limitează componenta necontributivă a pensiilor speciale; cumulul cu salariul, redus cu 85%
Noul program de guvernare prevede reducerea părții necontributive a pensiilor speciale pentru cei care aleg să cumuleze pensia cu un salariu din sectorul public. Măsura vizează magistrați, personal aeronautic și foști parlamentari, fără a afecta pensionarii din sistemul contributiv.
Sănătate
Rezistența la insulină, rădăcina comună a afecțiunilor moderne: simptome și soluții
Oboseala cronică, poftele de dulce și creșterea în greutate abdominală pot semnala rezistența la insulină, o condiție metabolică subtilă care stă la baza diabetului, bolilor cardiovasculare și Alzheimer. Medicul Cristina Pavel explică cum poate fi gestionată.
Sănătate
Medicul nutriționist Mihaela Bilic: Pauza optimă între mese este de 4-5 ore
Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă o pauză de 4-5 ore între mesele principale, subliniind că mâncatul continuu suprasolicită digestia și poate duce la reflux, balonare și disconfort abdominal.
Sănătate
Mâncărimile la axilă pot semnala afecțiuni grave. Când să consulți medicul
Mâncărimile persistente la axilă, însoțite de roșeață sau umflături, pot indica dermatită, infecții sau boli sistemice. Specialiștii recomandă consult medical dacă simptomele nu dispar.
Sănătate
Andreea Bănică, apariție în ținută roșie cu detalii transparente la 47 de ani. Reacțiile fanilor
Artista a postat un videoclip pe rețelele sociale într-o ținută îndrăzneață, stârnind comentarii din partea admiratorilor. Ea a vorbit și despre rutina de îngrijire anti-aging.
Sănătate
Greșeala pe care o fac mulți români când folosesc mașina de spălat: spală doar la temperaturi joase
Specialiștii atrag atenția că folosirea exclusivă a programelor de spălare la 30-40 de grade duce la acumularea de reziduuri, bacterii și mucegai în interiorul mașinii, afectând prospețimea hainelor și performanța aparatului.
Sănătate
De ce persoanele cărora nu le pasă de părerea celorlalți nu sunt arogante, ci au autonomie emoțională
Psihologii explică faptul că oamenii care nu își bazează stima de sine pe validarea externă posedă o trăsătură valoroasă: autonomia emoțională. Aceasta implică luarea deciziilor pe baza propriilor valori, nu a aprobării celorlalți.
Sănătate
Sata Andagi, desertul japonez care seamănă izbitor cu papanașii românești. Rețeta tradițională din Okinawa
Gospodinele din Okinawa prepară de generații Sata Andagi, un desert crocant la exterior și pufos în interior, care amintește de papanașii românești. Descoperă rețeta autentică și secretul zahărului brun kokuto.
Sănătate
Solstițiul de vară 2026: tradiții și recomandări pentru atragerea norocului pe 21 iunie
Pe 21 iunie 2026, la ora 11:24, are loc solstițiul de vară, cea mai lungă zi din an. Află ce tradiții populare și recomandări de sănătate sunt asociate acestui moment astronomic.
Sănătate
Medicul Bogdan Marinescu, de ce a ajutat-o pe Adriana Iliescu să devină mamă la 66 de ani
Profesorul Bogdan Marinescu, specialist în obstetrică-ginecologie, a explicat că decizia de a efectua fertilizarea in vitro pentru Adriana Iliescu la 66 de ani s-a bazat pe starea ei biologică excelentă și pe asumarea riscurilor.